Golf & mat

Sommar! Äntligen är golfbanor landet runt öppna, och det var sannerligen inte en dag för tidigt. Jag har redan hunnit med en hel mängd rundor och jag måste säga att det har gått riktigt bra. En klar förbättring, definitivt, och det är ju kul. Nog skulle jag ha roligt på en golfbana ändå, men det är ju roligare om det går bra än om det går dåligt. Det är någonting som familjen håller helt och fullt med om. Jag blir helt enkelt på bättre humör när det går bra på golfbanan, någonting som de inte är sena att utnyttja. Det är ju enklare att säga ja när man är glad till exempel, vilket är vad som ledde oss till vårt senaste inköp, ett riktigt stort sådant, och det handlar inte om nya fina golfklubbor.

Ett – utekök!
Vi har nämligen gått och blivit med utekök, ett kök som vi kan ha i trädgården heller. Det handlar definitivt inte om någon vanlig grill eller så, nej, det här är rejäla doningar. Visst, det finns en grill där också, men mer än så. Diskho och blandare till exempel, och så grilldelen. Den är riktigt lyxig måste jag säga, ingen engångsgrill här inte. Vi har provat den ett par gånger och kors i taket, så här roligt har det inte varit att grilla och laga mat utomhus sedan jag vet inte när. Nu är jag ingen jätteentusiast när det kommer till matlagning, även om jag har mina stunder, men uteköket får mig att vilja laga mat titt som tätt!

Bra pris
Det negativa är väl att ett utekök inte direkt är billigt, men vi fick ändå ett bra pris på vårt. Vi köpte vårt utekök från Smarthem, och det kostade strax över tiotusen kronor. En ganska så ansenlig investering men jag tycker inte det är så farligt ändå. När man ser på det skulle man nog gissa att priset är det dubbla i alla fall. Det är ju bara att kolla i bilden nedan, visst ser det imponerande ut? Jag tycker att alla som har en bra trädgård också borde skaffa sig ett bra utekök. Det är ingenting ni kommer att ångra er, jag lovar!
Utekök från Smarthem.

Äta svavel?

Att det idag finns gott om hälsoprodukter i omlopp finns det väl inga tvivel som helst om. Det känns som att det pratas om det överallt, och att människor stup i kvarten sätter i sig saker som ska ge helt makalösa effekter på kropp och själ. Vissa av dessa produkter verkar vara ganska verkningslösa, men det rapporteras samtidigt om att det finns de som faktiskt gör stor skillnad, hur konstigt det än må låta. Och att ämnet i sig är märkligt till namnet lockar kanske inte till konsumtion, men det gör ju däremot effekterna av det. Det senaste som jag upptäckt, och faktiskt provat själv, är svavel.

Flera bra effekter
Det är kanske många som ryggar till och funderar på vad tusan man egentligen tänkte på när man gjorde det här kosttillskottet. Svavel luktar ju svavel, lukten som är synonymt med krut och bränder. Men det är så långt ifrån fallet med detta kosttillskott som det går att komma. Faktum är att svavel är en viktig del i våra kroppar, som har en funktion som hjälper oss på fler sätt än vad vi faktiskt kanske trodde var möjligt. Här är några av de effekter som svavel, som kosttillskott, sägs hjälpa till med:

– Bygger upp brosk, senor, bindväv, skelett, hår och naglar
– Underlättar smärta vid ledvärk
– Reducerar skador på muskler
– Lindrar hemorrojder och rosacea

Som ni ser så hjälper uppenbarligen svavel som hälsotillskott på många olika sätt, och något som jag verkligen har haft nytta av när det gäller det här kosttillskottet är ledvärken. Jag har märkt stor skillnad efter att jag har börjat äta det, speciellt i golfen, där mina rörelser är betydligt smidigare nu och gör mindre ont, vilket i sin tur betyder att jag spelar betydligt bättre golf. Så om ni inte har provat så kan jag varmt rekommendera er det.

Biverkningar då?
Det pratas mycket om att dessa kosttillskott ger människor biverkningar, och det stämmer ju för en del. För egen del så har jag inte märkt något, utan det handlar om ganska låga doser och skulle jag överdosera skulle jag säkert märka något. Men jag gör det inte och det är inte många andra som gör det heller, men det har rapporterats om att det är vissa som får problem med huvudvärk, diarréer, ont i magen, trötthet och sömnproblem. Dock är fallen få till antalet, och som med all annan form av läkemedel och kosttillskott så kommer det alltid att finnas en risk för eventuella biverkningar. Om man dock tittar på vad man tjänar genom att prova på svavel så är det värt risken.

Jag vill såklart inte säga vad ni ska göra eller bestämma över era liv. Ni fattar era egna beslut. Men jag har tagit del av hur förbättringen känns med detta kosttillskott och det är det som gör att jag vill skriva om det. Jag rekommenderar er att prova, om ni vill, för det har faktiskt sina effekter, tro det eller ej, att äta svavel!

Styrketräning – vägen till succé

Det går att tränar teknik inom golfen till döddagar, enbart för att göra några mindre justeringar. När din sving väl sitter där så är det inte stora skillnader du kan göra i tekniken för att göra det bättre. Ett alternativ är att prova på ny utrustning, men även det kommer inte att innebära några större förändringar. Vill man nå en ytterligare nivå och exempelvis slå längre (som vi alla vill) så är det helt andra saker som du ska fokusera på, speciellt om du är i ett läge där du känner att din sving inte kan bli speciellt mycket bättre.

Då är det styrketräning som gäller. Det handlar inte om att du ska bygga stora muskler och se muskulös ut, för det kommer snarare göra det värre för dig. Med stora muskler blir du visserligen explosivt stark, som kan vara en fördel i svingen, men du blir också kantig i ditt rörelsemönster, vilket betyder att du inte svingar med samma smidiga teknik. Det bästa är att bygga muskler för smidighet, rörlighet och styrka, det vill säga muskler som inte är stora, utan snarare långa. Det i sin tur betyder att du ska fokusera på många repetitioner, snarare än få med stora vikter.

Områden som jag rekommenderar dig att tränar är framför allt rygg och axlar, men det är också väldigt bra om du tränar dina magmuskler. Det gör att du får lättare att bibehålla en bra stans, orkar längre i rundan och dessutom kan lägga mer kraft bakom slagen utan att den finkänsliga tekniken i slagen påverkas.

Asfaltera uppfarten

asfaltMed nya ekonomiska muskler är det möjligt för oss att börja titta på lite nya saker som vi behöver göra runt om i huset och trädgården. Huset vi har är ganska nyköpt, vi har bott i det i snart två år, och köpte det på grund av att vi såg stor potential i det. Vi har inte riktigt kommit igång med renoveringar och ändringar, speciellt eftersom att jobbet tar mycket tid för båda (även golfen) och vi hade tänkt göra det mesta själv. Det är en del som ska göra i själva huset, men det finns också delar av utsidan som måste ordnas.

Vår uppfart har hittills varit en stor grushög, i princip, med massa olika lerfläckar och vattensamlingar. Det hela ser med andra ord mycket ogästvänligt ut och det är dödsdömt för bilen att köra in där, eftersom du kan räkna med att få smutsiga däck och ett underrede som är extremt kladdigt. Inget att vara speciellt glad över, med andra ord, vilket nu har fått oss att äntligen fatta beslutet att kontraktera någon för att asfaltera hela uppfarten så att vi kan undvika alla dessa lerpölar som bara förstör.

Dessutom kommer en asfalterad uppfart att underlätta för massa annat, bland annat för att skotta snö. Det kommer att göra saker och ting mycket enklare för oss och det är verkligen efterlängtat. En asfalterad uppfart kommer dessutom att göra att vi kan göra mer på själva uppfarten, och framtida barn kommer säkerligen att använda den flitigt för utomhuslekar. Det kan, med andra ord, enbart bli ett positivt resultat.

Löneförhöjning på gång

Det finns vissa dagar som är bättre än andra. Speciellt när det gäller jobbet. Jag känner personligen att det är viktigt för mig att känna att jag utvecklas hela tiden, och efter året som har gått så har jag tagit på mig allt mer komplicerade och avancerade uppgifter. Jag har helt enkelt fått mer ansvar för olika projekt på jobbet och det har visat sig vara precis vad jag är duktig på, att leda människor mot ett gemensamt mål och hitta resultat i utfört arbete. Det har gjort att jag fått fortsatt förtroende, och jag har vuxit till att bli en uppskattad och pålitlig underchef här på jobbet som har stenkoll på mitt område.

Det är därför som jag med stolta och förväntansfulla steg kan vandra in till chefen och lönesamtalet. Om jag jämför min yrkesroll med den jag hade vid förra lönesamtalet och den yrkesroll som jag har idag så är det natt och dag. Istället för att vara en enskild arbetare som har mina uppgifter varje dag, har jag gått till att vara en betydande person i beslutsfattandet, som kan kraftigt påverka företagets framtid och forma vårt erbjudande. Det gör mig stolt och glad över att få det förtroendet och jag kan tänka mig att det också kommer att reflekteras i kommande lönesamtal.

Det är med andra ord en intressant framtid som väntar mig, med vidare arbetsuppgifter och högre lön. Det kommer göra att jag sporras till bättre arbete och samtidigt ger det mig och min sambo ett välkommet ekonomiskt tillskott.

Passiv golf

Vad är passiv golf kanske en och annan nu undrar. Det är ju inte direkt ett vedertaget uttryck. Men det är så enkelt som att det är mitt uttryck för att sitta framför TV:n och titta på golf. Sverige har ju under åren haft många toppspelare både på dam- och herrsidan och givetvis har jag följt deras framfart på golfbanor världen runt – och samtidigt önskat att jag själv vore där. Inte alltid för att jag önskar jag vore ett golfproffs, men för att många av banorna ser väldigt spännande ut. Det skulle helt enkelt vara en dröm att få tillfälle att spela på dem! I de flesta fall kommer det nog att förbli en dröm; frun skulle inte uppskatta om vi planerade vår semester utifrån vilka golfbanor som finns vid vår destination.

Howardsoffa

Den klassiska Howardsoffan. Bild: Trademax.se

Passiv golf kan vara svårare än många tror. Det är inte det lättaste att sitta helt still i flera timmar utan det kräver sin soffa. Själv föredrar jag den klassiska Howardsoffan. Howardsoffor har ju funnits länge, länge nu men det ser definitivt inte ut som om de någonsin kommer att ersättas. Bekvämare möbel att sitta i finns nog inte. Vidare krävs också ett bra soffbord där man kan ställa drycker och olika tilltugg och i vissa fall (när frugan är bortrest) till och med äta medan man utövar passiv golf. Även om jag föredrar att gå ut på golfbanan och spela själv så är passiv golf en av mina favoritsysselsättningar. Speciellt nu under vinterhalvåret då de flesta golfbanorna i landet är stängda.

Rullvagn eller bärbag?

Det finns framför allt två sätt att transportera sin bag. Ni som golfar vet vilka två jag menar, eftersom att de är vanligt förekommande, båda två, på svenska golfbanor. Det ena sättet att transportera din bag är genom att bära den själv. Antingen har du att välja på ett axelband som du bär över axeln, eller så har du två axelband där du bär din bag som en ryggsäck. Följer du golftävlingar så vet du att caddies oftast brukar bära bagen åt golfarna, men som amatörgolfare så har vi inte den möjligheten. Vi måste ofta bära våra bagar själva. Men det finns ett alternativ.

Det är helt enkelt att köpa eller hyra en vagn. Det gör att det blir betydligt lättare att ta sig fram över de gröna vidderna på golfbanan, utan någon egentlig ansträngning. Problemet är bara att du inte kan ta dig fram precis där du vill. Med en vagn så måste du tänka på var du rullar den, eftersom att banan kan bli rejält påverkad av hjulen som finns på vagnen. Det betyder exempelvis att du inte får rulla vagnen över green, så du får gå runt. En bärbag får dock inte ställas på green, men du får bära den över till andra sidan.

Den stora skillnaden mellan de två sättet är den fysiska ansträngningen. Det är betydligt jobbigare att bära sin bag än att rulla den. Därför behöver du också har en god fysik som gör det möjligt att bära din bag och samtidigt slå dig igenom 18 hål på ett bra sätt. Känns den fysiska ansträngningen övermäktig så rekommenderar jag att du använder dig av en vagn.

Spelar bollen roll?

Det är många, både nybörjare och erfarna, som frågar mig hur mycket roll materialet egentligen spelar. Mina svar brukar bli ganska olika beroende på vem det är som frågar, helt enkelt på grund av att varje enskild person har olika saker som passar dem bättre. Jag brukar försöka ställa följdfrågor, och redan där tror jag att det går upp för dem åt vilket håll det är som jag tänker. Materialet spelar roll, väldigt betydande roll till och med, och det hela beror på var du är i din golfutveckling och vilken golfare du är i grunden.

Så när jag får frågan ”Spelar det någon roll vilken boll jag spelar med?” så blir svaret en kombination av ja och nej. Ja, eftersom bollar har olika egenskaper beroende på märke och är du erfaren så är det bra att du hittar bollen som fungerar bäst för dig. Nej, eftersom en nybörjare behöver helt klart inte ha koll på materialet, till en början. Det viktigaste är att de överhuvudtaget lär sig golfen och finner ut av vilken typ av golfare som de är. Med andra ord är det en svår fråga att svara på.

I grund och botten spelar materialet inte en betydande roll, för de flesta. Det är först när detaljerna i ditt spel blir viktiga som det är värt att börja titta på olika typer av material och märken. Det är det finkänsliga som påverkas och det gör att du som golfare kan pusha dig den sista biten för att bli så bra som du har potential till att bli.

Den så viktiga stansen

Att stå rätt som golfare är bland det viktigaste du kan träna på. Det handlar om att positionera sin kropp på ett sätt som gör det lätt och smidigt att lägga styrka i svingen, samtidigt som du inte äventyrar tekniken. Stansen, alltså själva formen du skapar på din kropp när du ska svinga, är själva grunden till golfen och sättet som är lättast att påverka för att göra skillnad i ditt spel. Svingen i sig är naturligtvis även den viktig, men utan stansen så kommer inte svingen att spela någon roll, oavsett hur bra den är. Du kommer fortfarande träffa bollen på helt fel sätt.

Det är därför som varje golfare alltid bör se över hur de står när försäsongsträningen drar igång. Kan man redan i det läget påverka så ska man också göra det, för kroppen förändras hela tiden, antingen på grund av ålder, eller på grund av leverne, och det är sådana parametrar som det är viktigt att anpassa sig till inför en försäsongsträning. Har du full kroppskontroll när väl första rundan ska gås, så kommer du att prestera väldigt bra golf från första stunden. Sen är ett viss mått av ringrostighet naturligt.

Det betyder, i korta ordalag, att stansen är det som varje golfare bör arbeta hårt med, oavsett om du är en nybörjare eller en van golfare. Med en bra stans kommer en bra grund att stå på och från den kan du utveckla ditt spel och verkligen ta det till en ytterligare nivå. Så se till att träna stans under vinterhalvåret!

Min önskelista inför julen

robotgräsklippareJag är kanske lite för gammal för att hålla på med önskelistor och liknande, men man upptäcker ju saker under året som man direkt tänker att man önskar sig i julklapp. Allt eftersom åren har gått så har tv-spel och liknande mer gått över till att gälla olika maskiner och nya leksaker på golfbanan, men det gör mig inget. Här kommer i vilket fall tre stycken julklappstips för den som vill göra min julafton till den bästa någonsin (host host, älskling).

Senaste Drivern från Cobra är en juvel som skapat till en sport som andas teknik och flärd. Jag har alltid haft problem med mina utslag, men efter att jag fått prova på denna dyrgrip så är jag fast. Jag har aldrig någonsin slagit bättre utslag som gått den distansen och det i sin tur är anledning nog till att jag nästan sålde bilen och köpte driven på plats. Problemet är att den kostar en mindre förmögenhet, men jag skulle bli så lycklig.

En robotgräsklippare har jag länge velat ha. Jag har sedan många år tillbaka tröttnat på att klippa gräsmattan, och gå fram och tillbaka och kämpa med det där jäkla gröna ogräset. Med en robotgräsklippare intalar jag mig själv att ett världsligt problem kommer att lösas och att roboten fixar gräset åt mig medan jag tar det lugnt.

Nya sommardäck till bilen är också det ett nödvändigt ont som jag vill ha fixat. Som det ser ut nu så är det visserligen bra däck, men fälgarna ser ut som skräp. Med nya däck och nya fälgar kommer bilen att bli helt förändrad, dessutom kommer ju värdet att gå upp på den, så man kan ju faktiskt se det som en besparing!

Tidigare inlägg «